Чем опасен лишний вес и как с этим бороться?

Противостояние поклонников здорового образа жизни и участников движения против дискриминации полных людей привело к тому, что многие стали забывать чем опасен лишний вес в действительности. Несоответствие якобы общепринятым стандартам красоты — это верхушка айсберга, видимая и понятная абсолютно каждому. Куда страшнее то, что известно только медикам.

Перечень болезней, развитие которых может быть спровоцировано лишним весом:

• Болезнь Альцгеймера;
• Депрессия;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• Расстройства и патологии ЖКТ;
• Разрушение костей и суставов;
• Проблемы с дыхательными путями и легкими.

Как худеть правильно

Чем раньше человек озаботится своей полнотой, тем лучше. При этом, нельзя забывать о том, что некоторое скопление жировой ткани само по себе не является проблемой. С возрастом двигательная активность снижается, а метаболизм замедляется. Именно поэтому молодые люди выглядят более подтянутыми чем люди в возрасте, несмотря на неуместные привычки в питании.

Существует множество рекомендаций о том, как правильно худеть. Кто-то ограничивается диетой, другие увлекаются спортом, третьи сочетают и то и другое. К сожалению, несмотря на определенную эффективность ни один из этих вариантов не является правильным. Любое похудение должно начинаться с визита к врачу и вот почему:

• Только медику по силам определит,ь чем именно было вызвано ожирение, что позволит бороться с проблемой, а не последствиями;
• Каждый организм индивидуален, из-за чего безопасные для одного человека рекомендации для другого фатальны;
• Сброс веса является нагрузкой, интенсивность которой должна находиться под пристальным контролем.

Найти подходящую помощь сегодня не должно составить большого труда. Профессиональная диетология находится на пике своего развития: соответствующие специалисты ведут прием в больницах, поликлиниках и частных медицинских центрах. Обследование не отнимает много времени, но предоставляет ценную информацию.