Любой спортсмен может столкнуться с желанием бросить то, чем он занимается. Причиной могут быть спортивные поражения, нечестное судейство и другие проблемы. Что уж говорить о тех, кто только начинает тренировки и сталкивается со множеством трудностей. Но это не значит, что действительно стоит бросать. К кому обратиться за помощью?

В таких вопросах реальную помощь может оказать профильных спортивный психолог. Елена Лихач - это специалист, который знает, как правильно работать со спортсменами: как начинающими, так и опытными. Достаточно обратиться к ней за помощью, чтобы найти причину проблем и устранить их на психологическом уровне.

Что помогает ей справляться с работой?

Многое зависит от того, что муж Елены Лихач опытный фитнес тренер и он знает, как непросто может быть атлетам или просто людям, которые решили заняться своей формой. Профессиональная мотивация – это стимул, которая помогает добиться поставленных и желаемых результатов. Несмотря на то, что вопросы еще не до конца изучены, уже разрабатываются методики, позволяющие влиять на мышление спортсмена и помогать ему не останавливаться.

Какие советы предлагают спортсменам?

1. Найти упражнение, которое нравится. Это важно, чтобы выработать привычку и сохранить её. Если стремление основано на удовольствии, формируется позитивный образ, который связывает здоровые привычки и счастливые мысли.
2. Составление плейлиста. Музыка повышает производительность тренировок и это доказано. Стоит подобрать композиции в соответствии со своими музыкальными вкусами и предпочтениям. Это даст возможность лучше сосредоточиться на текущей задаче.
3. Удобство. Стоит тренироваться там, где удобно и искать тренера, с которым комфортно. Если человек хочет заниматься на профессиональном уровне – это особенно важно.

Это лишь некоторые советы, которые может дать специалист. Личный блог психолога также стоит регулярно просматривать. Там размещают новые статьи, что поможет найти новые и полезные для себя советы. Елена - это специалист, который настроен на результат и помогает добиться этого же другим людям.