В популярном магазине массажных кресел предлагают аппараты на любой вкус, кошелек и даже под цвет обоев в комнате.

Чудо-кресло — это мечта каждого офисного специалиста. И это неудивительно, ведь массаж на рабочем месте за короткий промежуток времени может взбодрить или наоборот расслабить, избавить от напряжения и стресса или очистить разум. Как будто в одном устройстве собрали трех или четырех массажистов: один разминает ступни, второй — спину и плечи, третий прорабатывает кисти рук… С ними не нужно разговаривать и что-то объяснять — последние модели кресел умеют сами сканировать физиологические показатели тела и предлагать необходимые настройки.

Где еще вы получите качественный массаж всего тела по своему вкусу и желанию всего за 15-30 минут? Более того, даже бюджетное массажное кресло имеют несколько автоматических программ, могут настраиваться вручную, дополнены функциями инфракрасного прогревания, шиацу и другими полезностями для здоровья.

Может ли массажное кресло при всех своих плюсах нанести вред организму человека? Да, как это может сделать и самый профессиональный ручной массажист — если есть противопоказания и не соблюдаются определенные условия.

Виды массажа в креслах

Массажное кресло комбинирует несколько разных видов воздействия, которые работают одновременно на разных участках тела. Каждая манипуляция подобрана так, чтобы максимально эффективно проработать зону: расслабить или тонизировать в зависимости от желания пользователя.

Основные виды массажа в большинстве кресел одинаковы, однако каждый производитель добавляет в свои модели технологические хитрости и дополнения.

Роликовый массаж заложен в основу значительной части приборов. Различные варианты конструкции и сочетания роликов качественно имитируют техники ручных массажистов при работе с мышцами и суставами.

Воздушно-компрессионный — основан на давлении воздушных подушек и особенно эффективен при проработке верхних и нижних конечностей. Последовательное или цикличное надувание и сдувание подушек стимулирует движение крови и обладает лимфодренажным действием.

Вибрационный массаж направлен на расслабление тела и укрепление мышечной ткани и кожи.

Шиацу — эта техника помогает снять напряжение в мышцах, активизирует защитные силы организма через проработку акупунктурных и триггерных точек в организме человека.

Растягивающий — предназначен для снятия болевых ощущений и увеличения подвижности позвоночника и суставов.

3D-массаж — это готовые решения для быстрого результата. Причем чем современнее устройство, тем шире его возможности. Например, последние модели кресел максимально подстраиваются под человека и включают в себя уже технологии 5D, как серия Phantom от компании Ergonova.

Польза массажного кресла

Разработчикам массажных кресел приходится сильно постараться, чтобы их детище достойно конкурировало со специалистами по ручному массажу. Поэтому в каждый продукт производители вкладывают максимум комфорта и полезных механизмов:

1. Такие девайсы универсальны и могут массировать несколько разных зон за один сеанс. Пользователи могут выбрать автопрограмму или настроить устройство под себя и свои потребности в текущий момент. Например, помассировать только ноги после долгого для на бегу или размять шейно-воротниковую зону спустя некоторое время после долгой работы за компьютером.

2. Покупка массажного кресла — хорошее вложение в здоровье всей семьи. Ежедневные расслабляющие процедуры оценят не только работающие члены семьи, но и их пожилые родители.

3. Кроме этого, аппаратные массажеры очень хорошо экономят время. Владельцу не нужно больше заранее записываться и подгадывать часы после работы или жертвовать выходными. Домашний электронный массажист готов к процедуре в любое время и в любой день недели. За счет одновременной проработки частей тела сокращается и время сеанса. Поэтому освободившееся время можно использовать более продуктивно — на общение с семьей, отдых или неотложные дела.

4. Устройства, особенно последние модели, продуманы до мелочей и включают в себя дополнительные возможности по оздоровлению: ароматерапию, люминотерапию, прослушивание релаксирующей музыки, режимы нулевой гравитации и Sleep Control.

Вред от массажного кресла

Негативные последствия после использования кресел также вполне могут приключиться. Ведь даже самый умный прибор не умеет принимать самостоятельных решений, а подчиняется желанию человека.

Когда же может навредить массажное кресло?

• При первом использовании не стоит включать максимальные настройки интенсивности и глубокую проработку. Организму нужно адаптироваться к лечебному воздействию, и для этого может потребоваться определенный период времени.

• При несоблюдении рекомендуемого времени и частоты процедур. Если разминать тело дольше указанного периода, то есть риск получить сильное утомление и упадок сил.

• В любом оздоровительном процессе важен ритм и необходим определенный период восстановления. Попытки получить быстрые результаты скорее навредят организму, чем принесут пользу.

• Не следует использовать устройство сразу после употребления крепкого кофе, энергетических напитков и алкоголя. Это может негативно сказаться на общем самочувствии.

• Важно учитывать общее состояние человека. Не стоит идти в кресло при плохом самочувствии или обострении хронических заболеваний. Также нужно прекратить процедуру, если массажные действия причиняют сильную боль.

Показания и противопоказания к использованию массажных кресел

Массажное кресло непосредственно влияет на процессы в теле человека. Перед покупкой даже относительно здоровому человеку нужно проконсультироваться с врачом. А чтобы массажер принес только положительные результаты, необходимо перед покупкой ознакомиться с противопоказаниями к использованию:

• Обострения любых хронических заболеваний. Подождите, пока состояние нормализуется, а затем получите одобрение лечащего врача.

• Средняя и тяжелая степень варикозного расширения вен, тромбозы.

• Травмы, переломы и повреждения кожи.

• Кожные болезни.

• Инфекционные болезни и лихорадочные состояния.

• Период менструации, беременности и лактации.

• Наличие онкологических заболеваний и электронных имплантов.

• Детский возраст до 18 лет.

Массажное кресло станет надежным помощником здоровью в следующих случаях:

• Частые стрессы и синдром хронической усталости.

• Офисная работа и малоподвижный образ жизни.

• Начальная стадия варикозного расширения вен и профилактика этой болезни.

• Вегето-сосудистая дистония и мигрени.

• Склонность к отекам, чувство затекания и онемения в конечностях.

• Мышечные боли и спазмы при интенсивных тренировках.

• Профилактика болезней позвоночника и суставов.

• Проблемы с обменом веществ, лишний вес.