Когда сердце бьется, оно гонит кровь по всему телу непосредственно по артериям, кровяное давление определяется силой, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Гипертония - это другое название для высокого кровяного давления.

Повышенное давление может привести к повреждению органов и многим болезням, таким как почечная недостаточность, сердечные приступы, инсульт или аневризма, которая возникает при набуханиях артерий или камер сердца.

Нормальный уровень гипертензии должен быть в районе 100-140/60-90. Если артериальное давление достигло предела 140/90, это уже гипертония.

Состояние чаще встречается у взрослых и пожилых людей, но даже молодые люди, подростки и дети могут быть подвержены риску.

Причины и профилактика гипертонии

Диагноз артериальная гипертензия, это диагноз, который длится всю жизнь. Там нет никакого лечения, есть только профилактика и контроль в соответствии с приемом врачебного назначения.

Есть некоторые факторы, которые, как известно, повышают риск возникновения гипертонии. К таким факторам относится курение, ожирение или избыточный вес, нерегулярные физические упражнения в повседневной жизни, или даже высокий уровень потребления пищевой соли. Кроме того, недостаточное употребление кальция, магния или калия из состава и нормы питания, дефицит витамина D или более высокое потребление алкоголя увеличивает шансы распространённости артериальной гипертензии. Стресс бывает более уязвимы к гипертонии. Почечные заболевания, некоторые заболевания щитовидной железы или опухоли также могут быть причиной гипертонии.

Некоторые симптомы гипертонии включают сильные головные боли, боли в грудях, головокружение, усталость, нерегулярное сердцебиение, тошнота, проблемы с дыханием, или кровь в моче. Тем не менее очень часто бывает, что человек, который страдает от повышенного давления не имеет никакого из вышеперечисленных симптомов. Это очень часто встречается, и в одного из трех людей, которые страдают артериальной гипертензией могут проявиться какие-либо симптомы гипертонии. Поэтому желательно регулярно посещать врача для раннего выявления болезни и своевременного лечения, дабы избежать усложнений.

Есть множество способов, которые вы можете попробовать для того, чтоб понизить кровяное давление, и они включают:
- Употребление в пищу хорошо сбалансированную диету с большим количеством свежих фруктов, овощей, картофеля и риса.
- Старайтесь избегать животных жиров;
- Используйте меньше соли;
- Умеренное потребление алкоголя;
- Физическая активная нагрузка.